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摘要：我在美国俄亥俄州培训期间，分别到小学、初中、高中学校里观摩了共8节体育课，这既拓宽了我的视野，又对美国中小学体育课堂教学的现状与特点有了更深的了解，并从中得到了一些启示。本文从美国体育课堂教学中体能发展抓住敏感期、球类项目多创设比赛情境、评价指标进一步细化与实践操作等三个方面谈我的所见、所思与所得。
关键词：体能；战术；评价；美国
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2016）05-0049-02
在美国学习期间，先后观摩了多所中小学校的体育课堂教学。通过听课和与美国体育教师的交流研讨活动，从美国俄亥俄州中小学体育课堂教学中如何促进学生的体能发展、如何提升球类技术的运用水平、如何通过评价提高学练积极性等方面得到了不少启发。本文就美国体育课堂教学中的体能发展、球类教学和优化评价手段等方面做一些介绍和谈一些个人感受，希望能为我们上海进一步推进“小学兴趣化，初中多样化，高中专项化”的体育课程改革提供参考。
一、强调发展体能，特别关注敏感期
无论是小学还是中学，美国体育教师十分重视体能练习，特别关注学生身体素质发展敏感期的体能练习，他们依据学生身体素质敏感期的特点和运动技能形成规律来设计体能练习内容，起到了事半功倍的效果。如，小学重点发展灵敏、协调、柔韧等身体素质，初中重点发展速度、耐力等身体素质，高中重点发展力量等身体素质。在美国初一年级的一节一般体能课上，体育教师将全班30个学生分10个小组，每组3个学生，分别进行投掷（投球至墙壁接反弹球）、反应练习（相互击掌）、侧身跳越过器材、绳梯练习、深蹲等10个项目的练习，在音乐的控制下进行轮换练习，这既有效地保持了学生的兴趣，也发展了学生的多种素质。而且整个体能练习时间为20分钟，提高了练习负荷，确保了锻炼质量。又如，在一节高中的体能课上，体育教师将18个学生分成3组，分别进行上肢力量、下肢力量和腰腹肌力量练习，整节课都是力量训练，采用分组轮换和教师巡回指导的方式指导学生进行锻炼。这充分说明教师抓住了高中学生是发展力量素质敏感期的特点，通过40分钟的大强度练习，有效地增强了高中学生的力量素质。
相比而言，我们国内有些老师在课堂教学中安排的身体素质练习内容与手段比较单一，而且身体素质练习内容缺乏系统性、全面性和科学性。这既造成了体能练习的枯燥性，也达不到相应的锻炼效果。为此，我们必须要根据各学段学生的身心特点，抓住身体素质发展敏感期，合理、科学、系统地安排身体素质练习内容，采用课课练的方式，切实提高学生的身体素质，扭转学生体质不尽如人意的尴尬局面。
二、战术引领技术，注重创设情境
在球类项目教学中，美国体育老师大多采用运动教育模式（sport education）。这种模式的主要目标是通过体育教学让学生成为有运动能力、有体育文化、有团队精神且热衷于运动的人：它的主要特征是以赛季为主，包括团队划分、战术引领下的技术练习、正式竞赛、最终庆祝活动等，并突出在战术引领下不断提高技术质量，强调对抗，营造真实的比赛环境，这有利于提高学生的技术运用能力和比赛能力，所以说运动教育模式非常适合球类项目。对于运动教育模式倡导的战术引领下的技术教学方法，给我原本的球类教学方法带来了冲击与思考。战术引领下的技术教学的主要目的是促使学生能够熟练地进行比赛。它重点关注战术而不是技术，强调的是学生能参与比赛，让比赛能够打起来，并培养学生参加比赛的能力。所以在教学中，美国体育教师首先是让学生明确战术意识是什么？其实，战术意识就是指“理解和运用规则、战术与策略，独立解决由运动或对手带来问题的能力。其次是培养学生的战术意识，在比赛中逐渐掌握技术。如，一般篮球传接球教学是让两个人先相互传接球，待学生掌握技术后加以应用。而战术教学模式则要求学生首先是跑动，创造空间来进行传接球练习，以战术引领技术学习。最后是要领会战术的意图，要强调传接球的路线和空间，突出对抗条件下的练习。当然，战术意识也必须要与技术能力融合起来，因为运动技术能力是早期成功的鑰匙，教学中要体现战术与技术有机结合的教学理念。又如，在美国一所小学的五年级球类项目新授课上，美国体育教师一开始就让学生在有防守条件下进行“二过一”传接球练习，创设了与比赛氛围相接近的练习环境：接着教师根据学生的练习情况提示动作要领，并鼓励学生发现自己技术动作存在的问题，让学生尝试和寻找解决问题的方法，通过纠正性练习，提高动作技术的准确性；最后是搭建比赛平台，让学生在对抗学练中巩固和提高动作技能。
目前，我们国内体育教师在球类项目教学中，常采用“单个技术练习-技术运用-教学比赛”的教学模式，教师往往会花很多时间进行单个技术教学，待技术达到一定熟练程度以后再进行比赛。这种模式最大的弊病是脱离了情境的学习、缺乏技术可转移性和与现实比赛的脱钩，弱化了技术运用和比赛能力的培养。所以学生在学习技术后很难将技术运用到比赛中，造成了学生虽掌握了技术但不会比赛的尴尬局面，而且枯燥无昧的技术练习会直接影响学生学习的积极性。而美国运动教育课程模式中强调战术下的技术学习，是以在对抗练习或有防守条件下的技术练习为主，并采用比赛的方式进行，这既提高了技术运用能力和比赛能力，也有利于提高学习积极性。当然，战术引领技术教学方法也弱化了技术教学，尤其是学生完全没有了解技术动作要求的情况下进行对抗练习或比赛活动，既影响教学效果，又会带来一定的安全隐患。因此，我们有必要将“单个技术练习一技术运用一教学比赛”教学模式和美国运动教育模式中的“战术引领技术学习”教学方法整合，在继承我们优良传统上，摒弃一些不合理的做法，创设比赛的真实情景，突出对抗条件下的练习，做到既重视单个技术练习，又满足学生喜欢比赛的心理需求，激发学生锻炼的积极性，变“要我练”为“我要练”，从而不断提高学生的技战术水平。
三、细化评价指标，重点凸显真实
美国体育教师在课堂教学中始终贯彻和落实评价理念，将评价贯穿在整堂课中。在课前设计评价量表，细化评价指标，尽可能做到可观察、可测量。他们的课堂教学评价指标主要从技能、知识体系、体能、运动负荷、行为品质等五个一级指标展开，并将每个一级指标进行细化和量化。在俄亥俄州所听的8节体育课中，每节课都有教师评价、小组评价、学生自评和互评，呈现了“师评、生评、小组评”的场面。如在一节小学户外拓展课中，教师设计了学生自我评价表，在上课一开始就提出了自我评价的方法与要求，然后要求学生每练习或挑战一个拓展项目就自我评价一次，小组内也可以相互点评。据观察，在一节课中每个学生自评和互评的次数在5次以上。另外，教师在巡回指导中，针对学生的练习情况也给予了及时的评价和反馈，并在课结束之前根据学生的自评，对每个学生进行诊断性的激励性评价，在肯定学生进步的同时也指出了努力方向。尤其值得一提的是，美国学生都能实事求是的进行自我评价，不存在隐瞒、虚评的现象，诚信度极高。
与我们体育课堂教学中的评价相比，他们比我们做的更真实、更细致、更到位。如，我们在运动技能考核中，基本以定性评价和教师个人主观考核为主，而且评价指标往往是粗线条，从而导致技能评价或考核的随意性和不合理性。尤其是学生自评与互评存在虚假、不诚信现象。因此，我们可以借鉴美国中小学体育课学生评价的经验，从细化技能考核指标入手，提高考核的可操作性。同时必须要积极培养学生的诚信品质，引导学生进行实事求是的自我评价，切实发挥评价的激励作用，提高评价的有效性。
当然，美国俄亥俄州的体育课堂教学也存在一些问题，如教学管理松懈、教学内容随意、课外活动日益挤压体育课等问题。因此，我们必须在继承优良传统的基础上，汲取美国俄亥俄州体育课堂教学的先进经验，努力优化体育课堂教学策略，丰富教学手段，进一步提高课堂教学有效性，深入推进体育课程与教学改革，促进学生强身健体。
（上海市崇明县教师进修学校202150）
关键词：体能；战术；评价；美国
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2016）05-0049-02
在美国学习期间，先后观摩了多所中小学校的体育课堂教学。通过听课和与美国体育教师的交流研讨活动，从美国俄亥俄州中小学体育课堂教学中如何促进学生的体能发展、如何提升球类技术的运用水平、如何通过评价提高学练积极性等方面得到了不少启发。本文就美国体育课堂教学中的体能发展、球类教学和优化评价手段等方面做一些介绍和谈一些个人感受，希望能为我们上海进一步推进“小学兴趣化，初中多样化，高中专项化”的体育课程改革提供参考。
一、强调发展体能，特别关注敏感期
无论是小学还是中学，美国体育教师十分重视体能练习，特别关注学生身体素质发展敏感期的体能练习，他们依据学生身体素质敏感期的特点和运动技能形成规律来设计体能练习内容，起到了事半功倍的效果。如，小学重点发展灵敏、协调、柔韧等身体素质，初中重点发展速度、耐力等身体素质，高中重点发展力量等身体素质。在美国初一年级的一节一般体能课上，体育教师将全班30个学生分10个小组，每组3个学生，分别进行投掷（投球至墙壁接反弹球）、反应练习（相互击掌）、侧身跳越过器材、绳梯练习、深蹲等10个项目的练习，在音乐的控制下进行轮换练习，这既有效地保持了学生的兴趣，也发展了学生的多种素质。而且整个体能练习时间为20分钟，提高了练习负荷，确保了锻炼质量。又如，在一节高中的体能课上，体育教师将18个学生分成3组，分别进行上肢力量、下肢力量和腰腹肌力量练习，整节课都是力量训练，采用分组轮换和教师巡回指导的方式指导学生进行锻炼。这充分说明教师抓住了高中学生是发展力量素质敏感期的特点，通过40分钟的大强度练习，有效地增强了高中学生的力量素质。
相比而言，我们国内有些老师在课堂教学中安排的身体素质练习内容与手段比较单一，而且身体素质练习内容缺乏系统性、全面性和科学性。这既造成了体能练习的枯燥性，也达不到相应的锻炼效果。为此，我们必须要根据各学段学生的身心特点，抓住身体素质发展敏感期，合理、科学、系统地安排身体素质练习内容，采用课课练的方式，切实提高学生的身体素质，扭转学生体质不尽如人意的尴尬局面。
二、战术引领技术，注重创设情境
在球类项目教学中，美国体育老师大多采用运动教育模式（sport education）。这种模式的主要目标是通过体育教学让学生成为有运动能力、有体育文化、有团队精神且热衷于运动的人：它的主要特征是以赛季为主，包括团队划分、战术引领下的技术练习、正式竞赛、最终庆祝活动等，并突出在战术引领下不断提高技术质量，强调对抗，营造真实的比赛环境，这有利于提高学生的技术运用能力和比赛能力，所以说运动教育模式非常适合球类项目。对于运动教育模式倡导的战术引领下的技术教学方法，给我原本的球类教学方法带来了冲击与思考。战术引领下的技术教学的主要目的是促使学生能够熟练地进行比赛。它重点关注战术而不是技术，强调的是学生能参与比赛，让比赛能够打起来，并培养学生参加比赛的能力。所以在教学中，美国体育教师首先是让学生明确战术意识是什么？其实，战术意识就是指“理解和运用规则、战术与策略，独立解决由运动或对手带来问题的能力。其次是培养学生的战术意识，在比赛中逐渐掌握技术。如，一般篮球传接球教学是让两个人先相互传接球，待学生掌握技术后加以应用。而战术教学模式则要求学生首先是跑动，创造空间来进行传接球练习，以战术引领技术学习。最后是要领会战术的意图，要强调传接球的路线和空间，突出对抗条件下的练习。当然，战术意识也必须要与技术能力融合起来，因为运动技术能力是早期成功的鑰匙，教学中要体现战术与技术有机结合的教学理念。又如，在美国一所小学的五年级球类项目新授课上，美国体育教师一开始就让学生在有防守条件下进行“二过一”传接球练习，创设了与比赛氛围相接近的练习环境：接着教师根据学生的练习情况提示动作要领，并鼓励学生发现自己技术动作存在的问题，让学生尝试和寻找解决问题的方法，通过纠正性练习，提高动作技术的准确性；最后是搭建比赛平台，让学生在对抗学练中巩固和提高动作技能。
目前，我们国内体育教师在球类项目教学中，常采用“单个技术练习-技术运用-教学比赛”的教学模式，教师往往会花很多时间进行单个技术教学，待技术达到一定熟练程度以后再进行比赛。这种模式最大的弊病是脱离了情境的学习、缺乏技术可转移性和与现实比赛的脱钩，弱化了技术运用和比赛能力的培养。所以学生在学习技术后很难将技术运用到比赛中，造成了学生虽掌握了技术但不会比赛的尴尬局面，而且枯燥无昧的技术练习会直接影响学生学习的积极性。而美国运动教育课程模式中强调战术下的技术学习，是以在对抗练习或有防守条件下的技术练习为主，并采用比赛的方式进行，这既提高了技术运用能力和比赛能力，也有利于提高学习积极性。当然，战术引领技术教学方法也弱化了技术教学，尤其是学生完全没有了解技术动作要求的情况下进行对抗练习或比赛活动，既影响教学效果，又会带来一定的安全隐患。因此，我们有必要将“单个技术练习一技术运用一教学比赛”教学模式和美国运动教育模式中的“战术引领技术学习”教学方法整合，在继承我们优良传统上，摒弃一些不合理的做法，创设比赛的真实情景，突出对抗条件下的练习，做到既重视单个技术练习，又满足学生喜欢比赛的心理需求，激发学生锻炼的积极性，变“要我练”为“我要练”，从而不断提高学生的技战术水平。
三、细化评价指标，重点凸显真实
美国体育教师在课堂教学中始终贯彻和落实评价理念，将评价贯穿在整堂课中。在课前设计评价量表，细化评价指标，尽可能做到可观察、可测量。他们的课堂教学评价指标主要从技能、知识体系、体能、运动负荷、行为品质等五个一级指标展开，并将每个一级指标进行细化和量化。在俄亥俄州所听的8节体育课中，每节课都有教师评价、小组评价、学生自评和互评，呈现了“师评、生评、小组评”的场面。如在一节小学户外拓展课中，教师设计了学生自我评价表，在上课一开始就提出了自我评价的方法与要求，然后要求学生每练习或挑战一个拓展项目就自我评价一次，小组内也可以相互点评。据观察，在一节课中每个学生自评和互评的次数在5次以上。另外，教师在巡回指导中，针对学生的练习情况也给予了及时的评价和反馈，并在课结束之前根据学生的自评，对每个学生进行诊断性的激励性评价，在肯定学生进步的同时也指出了努力方向。尤其值得一提的是，美国学生都能实事求是的进行自我评价，不存在隐瞒、虚评的现象，诚信度极高。
与我们体育课堂教学中的评价相比，他们比我们做的更真实、更细致、更到位。如，我们在运动技能考核中，基本以定性评价和教师个人主观考核为主，而且评价指标往往是粗线条，从而导致技能评价或考核的随意性和不合理性。尤其是学生自评与互评存在虚假、不诚信现象。因此，我们可以借鉴美国中小学体育课学生评价的经验，从细化技能考核指标入手，提高考核的可操作性。同时必须要积极培养学生的诚信品质，引导学生进行实事求是的自我评价，切实发挥评价的激励作用，提高评价的有效性。
当然，美国俄亥俄州的体育课堂教学也存在一些问题，如教学管理松懈、教学内容随意、课外活动日益挤压体育课等问题。因此，我们必须在继承优良传统的基础上，汲取美国俄亥俄州体育课堂教学的先进经验，努力优化体育课堂教学策略，丰富教学手段，进一步提高课堂教学有效性，深入推进体育课程与教学改革，促进学生强身健体。
（上海市崇明县教师进修学校202150）