跳箱盖相关论文
一、确定模式的依据目前田径技术和训练理论不断深化,人们对跳远最后几步助跑速度进行广泛的研究,研究的重点是助跑最后两步步长......
1 问题的提出蹲踞式跳远是小学体育教学的项目之一 ,以往在教学中往往采用传统教法———“模仿练习法” ,这种练习法只注重动作......
一、强化素质练习良好的腾空是形成正确落地的前提,正确稳定的空中动作需要强有力的腰、腹肌来作保证。而落地前高举大腿的动作则......
跳箱这是一有多种用途的器械。在体育课中,借助于它所完成的各种练习可有效地发展学生的力量、灵敏、柔韧性和弹跳力。若能将跳箱......
教学难点的把握●赵一民体育教学过程中，学生学习掌握重点知识、技术和技能的过程是我遇到的难点问题。我个人认为，重点的把握在于教......
在田径运动中，立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段。在教科书中都是一带而过，没有详细资料。我在训练......
一、降低难度法l. 利用沙坑，把沙平成外高内低，落差在10厘米左右的倾斜面，在沙坑内进行立定跳远。2. 在高约30厘米的跳箱盖或助跳板上......
练习一:做远撑前滚翻练习,练习时两臂后举半蹲站立,用力蹬地同时两手远撑。远撑距离可逐渐增加。练习次数一般每课每人4—8次,主......
拜读了2005年第2期中吴灵萍老师的《跳箱的妙用》,对文章中关于跳箱的辅助练习的办法,笔者进行了教学实验,并结合自己的教学实践,......
跳高是由伸膝、髋、躯干肌群和屈足肌群爆发性收缩完成的。发展跳高能力的关键在于肌肉用力时做到爆发有力,它的用力性质属于速度......
体育教学长期以来，把“教学”和“训练”混为一谈，甚至以训练代替教学。”我们认为“教学”是引导学生用不同方式，从各个方面选择适合......
蹲踞式跳远是小学体育教学中的重点,也是学校体育达标测试中的主要项目之一。因此,体育教师们都希望能运用切实有效的教学方法,使......
在中学业余跳远训练中,大多数老 师往往只重视助跑、起跳和腾空的技术训练,落地技术常被忽视。近年来通过对市、县级的运动会观察......
通过近年来教学实践探索,我们总结出以下几种辅助练习法,在提高学生蹲踞式跳远的兴趣与成绩方面,具有较大的可取性和实效性。
Th......
一、蹲、蹬、摆结合练习 (一)半蹲跳 使学生体会动作用力的方法与要领,并使参与该动作的肌肉群得到锻炼,通过教师启发性的讲解和......
一、跳远运动员的力量特点由于跳远的起跳是在高速助跑中瞬间完成的,所以,跳远运动员需要动态最大力量和快速力量。最大力量是基......
二级蛙跳是高考体育生的必考项目之一。相对于其它几项测试项目,是比较容易得分的项目,但是还是有许多考生丢分较多。究其原因,很......
引体向上,多年来一直是中学体育测试和中考必测项目。据调查统计,成绩很不理想,很少学生能完成10个的满分标准,以至于有些地区取消......
一、从已有的知识经验出发,促进学生主动探索在学习鱼跃前滚翻时,可先引导学生复习前滚翻,当动作达到一定的标准之后,教师对学生说......
体育教学的魅力所在就是让学生体会到运动的乐趣,这是新的课程标准所倡导的教育教学理念,也应当是我们体育教师所追求的目标所在。......
提高短跑运动水平,发展短跑专项素质十分重要,其中,跳跃练习由于在用力特点和肌肉工作方式上均与短跑技术要求接近,因而,已作为短......
一、动作要领蹲踞式跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空和落地等紧密衔接的几个部分。它的助跑一般距沙坑10～15米,采用站立式起跑,......
小学跳跃教材概括起来就是“三跳”——跳高、跳远、发展弹跳力的练习。一二年级的主要任务是教会学生单脚或双脚踏跳,向高处或远......
跳箱由于器材比较笨重,搬动起来不很方便,加上运动时安全性因素的考虑,因此,在一般中小学体育教学中没有发挥它的应有作用。开发和......
第四届全国中小学体育教学观摩展示活动于11月2-5日在浙江宁波举行,来自全国近4000名体育教育工作者参与了此次盛会,大会共展出了......
体育器材的收发是体育课堂的重要环节,器材的收发如果处理不当,不仅会浪费正常的教学时间、体育器材的人为损坏或丢失,甚至还可能......
教育家苏霍姆林斯基说过“任何一种教育现象,孩子在其中越少感觉到教育的意图,它的教育效果就越大。”这说明体育教学中,只要能激......
橡皮筋因具有经济性、实用性、方便性等特点,被广大中小学体育教师广泛运用,收到了良好效果。下面简要介绍使用橡皮筋发展学生力量......
实践证明,通过巧妙把常规体育器材及废旧器材,进行有效的组合、改装,不仅弥补了学校体育器材的不足,保证了教学任务的实施,而且,激......
通过各种练习形式来发展学生的跳跃能力是小学体育新课标的重点目标之一。跳跃能力的提高可以帮助学生更好的进行田径、球类等运动......
作为一名中学体育教师,如何根据青少年的身心发展、现有的场地器材及新教材来上好一节课,这是一个非常重要的问题。下面,笔者就教......
蹲踞式跳远是体育教学中比较常见教材内容之一,常规的教学方法比较单一枯燥,学生感到厌倦、乏味并表现出失趣。学生对“腾空步”等......
双杠分腿坐前滚翻成分腿坐属于器械体操的动作,对学生的空间知觉、时间知觉、运动知觉、力量素质和协调能力均有较高的要求,在教学......
一、学习目标的表述义务教育《体育与健康课程标准》(下称《课标》)指出“教师应根据本标准的总要求制订各层次的具体学习目标。具......
技巧运动中“鱼跃前滚翻”动作因为具有一定难度和危险性,教学效果始终不够理想。但此动作锻炼价值高,实用效果好,观赏性比较强,很......
在体育课堂教学中,很多学生都达不到所要求的腾空高度和完成动作所需要的腾空时间,针对此不足,采用“落差法”进行教学可以取得一......
在中学女生器械体操中,这是初学时颇感困难的一项重点教材。困难的原因有二:其一,教材本身的:整个动作的主要部分(转体180°成分......
跳箱除了用于体操教学之外，还是学习、改进田径跳跃项目技术和进行力量训练的好“帮手”。现将用途及方法介绍如下：一、跳高 （一）俯卧......
女子三级跳远运动是一项新兴的田径运动项 目，我国运动员的成绩一度处于世界领先水平。但就高校而言，此项运动开展得不是很广泛，训练......
