【摘 要】
：
在气候宜人的秋季,我们也会出现各种不适,比如秋燥、秋愁、秋乏……为了更好地度过这个“多事之秋”,建议大家在饮食上做出以下改变.rn第一,多吃深色蔬菜,尤其是绿叶菜和橙黄
论文部分内容阅读
在气候宜人的秋季,我们也会出现各种不适,比如秋燥、秋愁、秋乏……为了更好地度过这个“多事之秋”,建议大家在饮食上做出以下改变.rn第一,多吃深色蔬菜,尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜.在夏天,为了祛暑降温,人们所吃的果蔬一般以瓜类为主,比如冬瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜等,然而这类果蔬中的胡萝卜素(它在人体内能转化为维生素A)含量较低,这样容易导致人体内的维生素A储备较少.维生素A为上皮组织的合成和修复所必需,如果它严重不足,皮肤和黏膜的抵抗力就会降低,表面所分泌的黏液和皮脂减少,黏膜免疫功能也会下降.维生素A缺乏表现为表皮干燥,毛囊突起,皮肤摸起来比较粗糙,甚至眼睛也会发干.橙黄色蔬菜和绿叶菜中富含胡萝卜素,比如胡萝卜、菠菜、芥蓝、西兰花、小白菜等,秋季应该多吃.
其他文献
该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥
为贯彻落实体育强省战略,繁荣网球运动文化,拓展网球产业市场,提高我省网球运动的商业化运作、推动网球运动的全面协调可持续发展,作为我省的重点建设项目的中原网球训练基地
便秘是人们在日常生活中都可能遇到的问题.不少人便秘后习惯于自行购买通便茶饮用,有的甚至当普通茶品长期饮用.殊不知,这种随意使用市售通便茶的做法往往给便秘患者带来直接
本文研究了时间序列的分析方法,具体分析了基于最大Lyapunov指数的方法在太阳黑子时间序列分析中的应用。介绍利用MATLAB对太阳黑子时间序列进行分析与仿真的方法,并给出相关的流程、程序和相应的仿真结果。最终证明太阳黑子时间序列是一个混沌时间序列。
民俗体育文化的活力,在于其生存土壤的肥沃程度,在于其文化积淀的厚度,更在于其与现实生活、现实社会的关联度;民俗体育文化的存活状态,在于她的形式、内容能否为当代人所接
对于枸杞,人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上,对于其他的就了解得不多了,其实,枸杞确实有着不错的养生功效,但是同时它也可能带来一些副作用,下面专家来介绍下枸杞的