多年来中小学生睡眠严重不足的问题一直是媒体和社会高度关注的话题，有关调查显示作业多、在校时间长、课外班时间增加，是导致中小学生睡眠不足的主要原因。
　　众所周知，劳动生产率是指人们在生产中的劳动效率，反映劳动者在一定时间内创造劳动成果的能力，它的高低可以用单位时间内生产的产品数量来测量，也可以用单位产品中所耗费的劳动时间来测量。从劳动生产率的原理刻板一点看，中小学生在学习过程中获取知识、提升成绩的多与少，与所占用的时间并非是正比关系，关键是学习效率是否高效。在普遍意义上说，学习效率决定学习成绩，效率越高成绩越好。如中小学生学习过程中，就存在“主动”与“被动”，“乐学”与“死学”的区别，不管“被动”“死学”者占用多少时间，就是赶不上“主动”“乐学”者的成绩，一句话，学习效率是关键，是根本。因此，笔者认为解决目前中小学生睡眠严重不足，危害身心健康的问题，家长、教师、教育工作者都要把重点放在提高中小学生整体学习效率上来，以学习效率的提高促进教学质量的提升。
　　那么，怎样提高中小学生的学习效率呢？一是家长、教师首先要搞清学习过程中“内因”与“外因”的关系，让“内因”起主体决定作用，在督促指导孩子学习时把重点放在如何激发学生学习的兴趣，培养好学、乐学、自学习惯方面，使学生始终处在对学习有一股热情、有一分自信、有一种精神、有一个目标的状态中。而目前现实情况却是，有些家长违背儿童成长规律，不管孩子是否自愿或有兴趣，就让其学钢琴、绘画、书法、舞蹈以及课外各类补习班，搞得孩子睡眠不足，晕头转向，疲惫不堪，结果适得其反，“贪得多，嚼不烂”，到头来一事无成。家长望子成才的心情可以理解，但必须保证孩子身心不受损害，了解青少年身心承受力，养成科学有效的学习习惯，这样才能保证孩子健康成长、成才。二是作为教育工作者，特别是教学一线教师，要大胆改革创新，探索适合本区域学生特点的教学新思路、新途径、新方法，积极创造高效课堂和有效教学模式，向课堂四十五分钟要效益、要质量，以此提高教学水平和成绩。目前，学校确实存在“新闻”报道中“作业多、在校时间长”的问题，这与“考试指挥棒”的大背景有关，但作为个体的教师，完全可以通过改进教学方法，提高课堂效率的方式，出色地完成教学任务，让学生取得优异成绩。布置大量作业，占用学生大量休息时间，并非高明之举，弊端多多，成效甚微。因此，教师应担当起减轻学生课业负担的第一责任，少一点功名思想，切实从学生身心健康出发，为学生未来负责，为学生一生奠基。这样，减轻学生课业负担就不仅仅是一句空话了，学生就能切实感受到学习的轻松和快乐。
　　最后，全社会应该共同努力，家长、教师、教育工作者形成合力，切实解决中小学生课业负担过重、影响其身心健康的严峻问题，从政策、制度、规章、考核评价、教学、家庭教育等层面上聚气发力，形成全社会共识，真正解放受“摧残”的孩子们，这样才能解决这一问题。