【摘 要】
：
祖国医学认为:“睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃.”现代医学研究证明,良好的睡眠,不仅是消除疲劳、恢复体力所必需的,还是增强免疫功能的重要保证.有人因为疾病疼痛难以人眠
论文部分内容阅读
祖国医学认为:“睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃.”现代医学研究证明,良好的睡眠,不仅是消除疲劳、恢复体力所必需的,还是增强免疫功能的重要保证.有人因为疾病疼痛难以人眠,有人因为生活压力心烦意乱,但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因,那就是每天吃的食物.这些食物可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧,偷走你的睡眠.为提高睡眠质量,我们应从饮食出发,了解饮食与睡眠的利弊关系,小心别让饮食“偷走”你的酣梦.
其他文献
正在读大二的小杨同学最近一段时期以来,自感眼睛干涩不适,有烧灼和异物感、视物模糊或不稳定,看东西容易疲劳.到校医院眼科检查,未发现明显异常,医生作为“视觉疲劳”处理,
65岁以上老人需要家庭成员照顾的约占10%以上.在这些需要照顾的老人中,绝大部分最后死于肺炎.肺炎总死亡人数中90%左右是65岁以上老人,特别由革兰阴性杆菌所致肺炎,远比青壮
为探究吕家坨井田地质构造格局,根据钻孔勘探资料,采用分形理论和趋势面分析方法,研究了井田7
这是一个九九艳阳天,历经漫长严冬肆虐的人们,徜徉在和煦而妩媚的阳光里,尽情地享受着初春的温馨.
秋季气候干燥,空气缺乏水分,有些人常感口干舌燥,甚至鼻腔、嘴唇干裂出血.加上秋风阵阵,凉气袭人,往往易导致旧病复发或加重,引起燥咳,表现为干咳或少量粘液痰,咳而不爽.这就
试想一下这样的情景:一辆超级跑车正在高速公路上疾驶,时速提到了120公里,来不及细看,公路两旁的景色便已“哗哗”地倒后.然而,前方道路不知从何处突然冒出一个“STOP”的牌
靖王爷鼻子出血,太医多方治疗,没有效果.王爷马上要接见外宾,“总不能捂着鼻子去见外宾吧!”靖王爷无奈,只有请“喜来乐”治疗,要求马上止住鼻血.喜来乐胸有成竹,拿来几个捣
人类的寿命除了受遗传基因和偶然性决定外,生活方式尤其是科学健康的饮食习惯对生命衰老的影响也是很大的.前面的两种因素我们自身无法控制,但后者我们是可以自己选择的.想要
秋天天气清爽,但空气湿度低,不少人有口干舌燥的感觉.中医学认为,燥为秋季的主气,称为“秋燥”.其气清肃,其性干燥.每值久晴未雨、气候干燥之际,常易发生燥邪为患.燥邪伤人,
据媒体报道,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员王竹,不久前北京餐馆就餐膳食营养进行了一次调查研究,披露了餐馆饭菜的营养状况.rn这次调查共涉及2204名下馆子的消