小窃门实现有效减盐

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高盐摄入是高血压发病重要的危险因素之一,同时也会造成心血管病发病与死亡风险增加。过多的盐分摄入会造成体内血容量的增加,肾脏为了调节电解质的平衡也会分泌一些缩血管激素,导致血压的升高。长期的高血压会逐渐引起心室壁的肥厚,严重时可导致心力衰竭。同时,高血压还可以破坏动脉内膜的完整性,导致粥样斑块形成,斑块逐渐增大就会导致冠状动脉明显狭窄,造成心肌缺血,从而发生冠心病。日常生活中我们可以用些小窍门实现有效减盐.
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