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摘要：本文通过文献查阅，结合多年训练分析以及对运动员输送后的思想动态进行调查。结果表明，在人才培养的过程中，运动员思想格局的大小，决定着今后发展取向的高度。跳水初级训练阶段对少儿运动员实施正确的前期心理引导，是提高运动员的输送率和成材率，拓宽人才培养的宽度和厚度。促使其思想格局形成的关键。
关键词：跳水 少年运动员 心理引导
一、前言
随着跳水运动的不断向前推进，对运动员素质的要求也随之越来越高，在世界大赛中考验运动员的不仅仅是竞技水平，更重要的是心理层面的考验。我国跳水现行的训练体系因而也迎来了新的挑战。对于传统的训练模式，只有不间断地加以改进和创新，才能顺应潮流发展的趋势。对于我国业余跳水训练而言，主体任务和终极目标就是为省和国家输送高水平的后备人才。如何才能有效抓好后备人才的培养，人才选拔为前提，人才留用为保证，人才培养为基础，关键在于发现人才和留住人才。因此衡量业训工作是否卓有成效，人才输送方面的数据，是检验工作质量的重要依据。为了提高人才的质量，拓宽输送渠道的宽度和厚度，初级阶段跳水训练能否把少儿运动员培养成有目标、有理想、有自信心的高素质人才，进行有效的思想教育和正确的心理引导显得尤为重要。
二、分析和研究
1、跳水运动发展特点和要求
当今我国跳水运动发展趋势是运动员出成绩的年龄小时间短，动作难度大，竞技水平高，大赛竞争日趋激烈。鉴于我国跳水运动发展趋势的变化特点以及我国跳水项目现行训练体制的要求，运动员进入系统化训练趋于低龄化，生理和心理都还没有发育成熟等特点。处于萌芽时期的少年儿童心理表现非常脆弱，需要教练员给予他们足够的关爱。对初期接受跳水训练的少儿运动员进行必要的培养和引导，促使其高尚思想格局，健康心理因素的形成，需要历经以下几个阶段的过程和步骤。
2、稳定思想情绪融入集体生活
业余体校训练面对的是少年儿童群体，运动员的年龄大多数在6—10岁之间。其父母怀着较高的期望值，将自己的子女送来接受训练。这些有缘被选中的小队员，看到的、听到的和遇到的一些事物都是新鲜的，所接触到的新人群，对周围的新环境，一切都感到陌生。从来没离开过父母的他们，来到这个集体当中，初始并不是他们的向往，大多是家长的意愿。第一次独立体验集体生活，从生活习惯到心理情感的变化差异很大，缺乏安全感容易出现焦虑情绪，需要有一个适应的过程。
如何才能稳定他们的思想情绪，接受系统化的训练和管理，除了以上提到的适应校园环境外，更重要的是管理要到位，工作要精细。能给予他们更多的温暖和关爱，教练员就像他们自己的家长，让他们有更多的亲情感和安全感。这样才能去掉他们的焦虑情绪，使他们能够安心地自愿地留下来融入到校园里的集体生活当中。尽快教会他们基本的生活常识，例如教会他们如何自己整理床铺、如何去饭堂吃饭、怎样遵守纪律等。让他们尽快地掌握生存技能和与人沟通的本领，能够掌控自己的行为，从而实现生活情感的大转移。
3、培养训练兴趣引导自觉行为
初级阶段的训练应以引导启发为主，在这个时期的训练过程中，教练员应着重培养运动员对训练的兴趣，激发其训练热情。内容安排和训练形式上应避免过于严格和过于正规化的训练方式。多从少年儿童生长发育过程的角度去安排训练内容，设置一些适合于他们生理、心理特点以及承受能力的训练模式。不可让他们承受太大的训练压力。因此入门阶段的训练应把握好节奏与进度，遵循循序渐进的训练原则，使运动员从轻松愉快的氛围中接受训练获取知识。让他们感觉到跳水训练原来是那么的有趣，然后进一步启发他们的训练意愿。随着训练进度的深入，少儿运动员具备了一定的技术和心理基础后，把训练逐步推向系统化、规范化。同时让他们清楚地知道，参加训练的前景是什么，对自己今后的发展有什么好处，弄明白我为什么要来训练。利用少年儿童争强好胜的心理激发其斗志，将家长的愿望逐步转化为队员本人的意愿。将被动参与训练变为主动要求训练，少年运动员的主观能动性一旦得以启动，便可激发他们的训练热情，加强他们的自觉行为和主动行为，进而推动思想行为的大转变。
4、明确训练目的激励训练斗志
随着年龄的增长阅历的加深，思想行为的逐渐成熟。经过一定年限的训练，积累了坚实的训练基础和心理承受能力之后，不失时机地及时进行鼓励和表扬。例如运动员的技术水平有了明显进步，或通过各层次比赛并取得较好的成绩时，应充分肯定他们的努力和取得的成绩，指出具备发展的空间。设立更高的训练目标和要求，使他们明确知道自己的奋斗方向。明白只要通过的不懈努力，对发展前景的预期是可以达成的，这样即可将主动的自觉行为推向更深层次，同时也强化了他们对训练目标的追求，健康成长的渴望，美好愿景的向往。只有充分理解自己的所作所为，才能激励其高昂的斗志。
三、结论
经过初期训练阶段三个步骤潜移默化的心理引导，可使少年运动员改变不良习惯，摒弃不利于成长的负牵引，能够建立正言、正语、正精进的正面思维模式。对少儿运动员日后的价值提升起到扶持和帮助的作用。少年运动员层次虽然低微，但他们是托起中国跳水的基石，必须把他们培养成优秀的人才，方可使我国跳水事业保持长盛不衰，在可持续发展的道路之上绽放出绚丽之花。
参考文献:
[1] 白杨. 少儿心理特点分析与武术教学训练的方法[J]. 考试周刊 2010年 第19期
[2] 潘风莲. 论少儿跳水运动员心理素质的培养和训练[J]. 广西教育学院学报2008年第5期
关键词：跳水 少年运动员 心理引导
一、前言
随着跳水运动的不断向前推进，对运动员素质的要求也随之越来越高，在世界大赛中考验运动员的不仅仅是竞技水平，更重要的是心理层面的考验。我国跳水现行的训练体系因而也迎来了新的挑战。对于传统的训练模式，只有不间断地加以改进和创新，才能顺应潮流发展的趋势。对于我国业余跳水训练而言，主体任务和终极目标就是为省和国家输送高水平的后备人才。如何才能有效抓好后备人才的培养，人才选拔为前提，人才留用为保证，人才培养为基础，关键在于发现人才和留住人才。因此衡量业训工作是否卓有成效，人才输送方面的数据，是检验工作质量的重要依据。为了提高人才的质量，拓宽输送渠道的宽度和厚度，初级阶段跳水训练能否把少儿运动员培养成有目标、有理想、有自信心的高素质人才，进行有效的思想教育和正确的心理引导显得尤为重要。
二、分析和研究
1、跳水运动发展特点和要求
当今我国跳水运动发展趋势是运动员出成绩的年龄小时间短，动作难度大，竞技水平高，大赛竞争日趋激烈。鉴于我国跳水运动发展趋势的变化特点以及我国跳水项目现行训练体制的要求，运动员进入系统化训练趋于低龄化，生理和心理都还没有发育成熟等特点。处于萌芽时期的少年儿童心理表现非常脆弱，需要教练员给予他们足够的关爱。对初期接受跳水训练的少儿运动员进行必要的培养和引导，促使其高尚思想格局，健康心理因素的形成，需要历经以下几个阶段的过程和步骤。
2、稳定思想情绪融入集体生活
业余体校训练面对的是少年儿童群体，运动员的年龄大多数在6—10岁之间。其父母怀着较高的期望值，将自己的子女送来接受训练。这些有缘被选中的小队员，看到的、听到的和遇到的一些事物都是新鲜的，所接触到的新人群，对周围的新环境，一切都感到陌生。从来没离开过父母的他们，来到这个集体当中，初始并不是他们的向往，大多是家长的意愿。第一次独立体验集体生活，从生活习惯到心理情感的变化差异很大，缺乏安全感容易出现焦虑情绪，需要有一个适应的过程。
如何才能稳定他们的思想情绪，接受系统化的训练和管理，除了以上提到的适应校园环境外，更重要的是管理要到位，工作要精细。能给予他们更多的温暖和关爱，教练员就像他们自己的家长，让他们有更多的亲情感和安全感。这样才能去掉他们的焦虑情绪，使他们能够安心地自愿地留下来融入到校园里的集体生活当中。尽快教会他们基本的生活常识，例如教会他们如何自己整理床铺、如何去饭堂吃饭、怎样遵守纪律等。让他们尽快地掌握生存技能和与人沟通的本领，能够掌控自己的行为，从而实现生活情感的大转移。
3、培养训练兴趣引导自觉行为
初级阶段的训练应以引导启发为主，在这个时期的训练过程中，教练员应着重培养运动员对训练的兴趣，激发其训练热情。内容安排和训练形式上应避免过于严格和过于正规化的训练方式。多从少年儿童生长发育过程的角度去安排训练内容，设置一些适合于他们生理、心理特点以及承受能力的训练模式。不可让他们承受太大的训练压力。因此入门阶段的训练应把握好节奏与进度，遵循循序渐进的训练原则，使运动员从轻松愉快的氛围中接受训练获取知识。让他们感觉到跳水训练原来是那么的有趣，然后进一步启发他们的训练意愿。随着训练进度的深入，少儿运动员具备了一定的技术和心理基础后，把训练逐步推向系统化、规范化。同时让他们清楚地知道，参加训练的前景是什么，对自己今后的发展有什么好处，弄明白我为什么要来训练。利用少年儿童争强好胜的心理激发其斗志，将家长的愿望逐步转化为队员本人的意愿。将被动参与训练变为主动要求训练，少年运动员的主观能动性一旦得以启动，便可激发他们的训练热情，加强他们的自觉行为和主动行为，进而推动思想行为的大转变。
4、明确训练目的激励训练斗志
随着年龄的增长阅历的加深，思想行为的逐渐成熟。经过一定年限的训练，积累了坚实的训练基础和心理承受能力之后，不失时机地及时进行鼓励和表扬。例如运动员的技术水平有了明显进步，或通过各层次比赛并取得较好的成绩时，应充分肯定他们的努力和取得的成绩，指出具备发展的空间。设立更高的训练目标和要求，使他们明确知道自己的奋斗方向。明白只要通过的不懈努力，对发展前景的预期是可以达成的，这样即可将主动的自觉行为推向更深层次，同时也强化了他们对训练目标的追求，健康成长的渴望，美好愿景的向往。只有充分理解自己的所作所为，才能激励其高昂的斗志。
三、结论
经过初期训练阶段三个步骤潜移默化的心理引导，可使少年运动员改变不良习惯，摒弃不利于成长的负牵引，能够建立正言、正语、正精进的正面思维模式。对少儿运动员日后的价值提升起到扶持和帮助的作用。少年运动员层次虽然低微，但他们是托起中国跳水的基石，必须把他们培养成优秀的人才，方可使我国跳水事业保持长盛不衰，在可持续发展的道路之上绽放出绚丽之花。
参考文献:
[1] 白杨. 少儿心理特点分析与武术教学训练的方法[J]. 考试周刊 2010年 第19期
[2] 潘风莲. 论少儿跳水运动员心理素质的培养和训练[J]. 广西教育学院学报2008年第5期