【摘 要】
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据印度的研究人员报道,产前阶段练习瑜珈可改善婴儿的出生体重、减少早产儿,且并发症亦总体下降。来自于印度班加罗尔Viveka-nanda瑜珈研究基金会的Shaman-thakamani Narend
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据印度的研究人员报道,产前阶段练习瑜珈可改善婴儿的出生体重、减少早产儿,且并发症亦总体下降。来自于印度班加罗尔Viveka-nanda瑜珈研究基金会的Shaman-thakamani Narendran博士及其同事对瑜珈作用于孕妇的效应进行了前瞻性评估;169名孕妇被选择进行完整的瑜珈训练,166名接受常规产前护理的孕妇作为对照。瑜珈练习包括各种放松训练、姿势、舒展度(瑜珈的任何一种姿势)、深呼吸训练、调息
According to Indian researchers, practicing yoga during the prenatal period can improve the birth weight of infants and reduce premature births, with an overall decrease in complications. Shaman-thakamani Narendran, PhD, from the Viveka-nanda Yoga Research Foundation in Bangalore, India, and colleagues evaluated prospectively the effects of yoga on pregnant women; 169 pregnant women were selected for full yoga training and 166 for routine prenatal Nursing pregnant women as a control. Yoga exercises include a variety of relaxation training, posture, degree of stretching (any posture of yoga), deep breathing training, pranayama
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