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太极拳是我国传统体育中的明珠，具有丰富的技术体系和博大的文化内涵，被誉为中华民族的文化瑰宝。太极拳蕴含丰富的中国传统文化和传统哲学思想，不仅拳理博大精深，而且已形成了“动静相生”、“刚柔相济”、“快慢相间”、“内外合一”等既相互对立又相互依存、相互转化的技术特色，其健身功能已在全民健身中发挥了不可估量的作用，尤其在现代社会复杂多变的紧张生活中，其独特的健身、强身和防身手段不仅见于华夏大地，还远播海外，吸引了无数异国友人来我国学习。