【摘 要】
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自篮球运动问世以来,以其独特的观赏性、趣味性、竞争性、娱乐性和健身性吸引着热爱篮球运动的人。随着国民健身意识增强,篮球运动深受大众喜爱。篮球已经不再是一种简单的体
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自篮球运动问世以来,以其独特的观赏性、趣味性、竞争性、娱乐性和健身性吸引着热爱篮球运动的人。随着国民健身意识增强,篮球运动深受大众喜爱。篮球已经不再是一种简单的体育运动项目,更是一种顽强拼搏精神的象征、一种积极向上体育竞技精神的载体,在篮球的体能训练中融入功能性训练,有助于强化练习者的篮球水平,提升篮球训练质量。功能性训练是广泛应用于体育健身及竞技训练当中的一种提升体能的训练方法。当人们开展锻炼追求某种运动目标时,功能性训练在提升效果上具有明显优势。与此同时,功能性训练是一种以恢复身体功能为目标的训练,隶
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