【摘 要】
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吃肉较多的人，比较容易便秘，建议吃肉时和白菜一起搭配，不妨试试用白菜叶做皮蒸包子。白菜中植物纤维高达90%，肉类的蛋白质被吸收后，其碎渣在这些植物纤维的帮助下可顺利排出体外。 首先，选择叶大帮薄的大白菜，去掉大部分菜帮，把白菜叶用沸水稍微焯一下，沥干后平铺在干净的桌面上。尽量选择完整而大块的菜叶。 然后，按照自己的口味调肉馅，可在肉馅里面加上一些其他蔬菜、切碎的豆制品、香菇、木耳等，这样，动物
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吃肉较多的人，比较容易便秘，建议吃肉时和白菜一起搭配，不妨试试用白菜叶做皮蒸包子。白菜中植物纤维高达90%，肉类的蛋白质被吸收后，其碎渣在这些植物纤维的帮助下可顺利排出体外。
首先，选择叶大帮薄的大白菜，去掉大部分菜帮，把白菜叶用沸水稍微焯一下，沥干后平铺在干净的桌面上。尽量选择完整而大块的菜叶。
然后，按照自己的口味调肉馅，可在肉馅里面加上一些其他蔬菜、切碎的豆制品、香菇、木耳等，这样，动物蛋白和植物蛋白就全了，再在里面加上一些葱和姜来调味，同时加一些酱油、盐。调好了馅以后，把肉馅包在白菜里。
包好后就可以开始上屉蒸了，大约蒸十五分钟吧，外面的白菜变色了，里面的肉也熟了，这时候就可以盛出来了。这道菜可热吃，也可晾凉一点吃，其最大的特点就在于，蒸菜最大程度保持了菜中的营养，而且荤素搭配很健康。
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前几天，一位朋友从武当山旅游回来，带给我一个精美的太极图护身符，说是可以保健延寿、保家平安。我对朋友说：“你给我的是有形的太极护身符，我给你无形的太极护身符，是一个小小的养生方法，你天天练，练久自然就有太极护身了。” 人体前方肚脐（神阙穴）相当于前方“鱼眼”；后方和肚脐对应的位置，称之为命门，为后方“鱼眼”。神阙是元气的根本；命门是人体的生命之门。 先用一只手的手心拍打神阙，再用另一只手的手背
为探究吕家坨井田地质构造格局,根据钻孔勘探资料,采用分形理论和趋势面分析方法,研究了井田7
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