常见到广告宣传说，添加中草药的鞋垫能“止痛、消肿、缓解下肢疲乏、活血”；“对徒步过久，双足肿痛或起泡，有迅速止痛、消肿作用”；“脚臭、脚痒、脚冷，使用当天见效”；“足跟痛、跟腱炎、脚气湿疹，中老年人下肢气血不畅，腿寒趾麻，风湿痛，视轻重三至七天有理想的疗效”……这些说辞往往令人眼花缭乱。
　　鞋垫有两种基本功能，即改善鞋内环境或改善脚底受力状态。改善鞋内环境可以使用多种材料，也可在鞋垫内添加一些中草药，于是中草药鞋垫应运而生。但是，作为一种局部用药形式，其效果是否如生产者宣传的那样呢?您不妨跟随笔者一起层层剖开真相。
　　问题1：鞋垫含药量　药物的治疗保健作用需要以一定的药量为基础。中草药鞋垫作为一种被赋予医疗功能的材料，如果要达到所说的治疗保健效果，必须有足够的剂量。然而，受鞋内空间的影响，鞋垫含药量必然会受到限制，能否达到治疗、保健的需要，制造者不说，消费者不明。在这种情况下，我们对中药鞋垫所说的治疗保健作用不宜抱太大的期望。
　　问题2：鞋垫药物吸收量　在中药鞋垫有足够药量的前提下，还有一个问题应该引起消费者的注意，即鞋垫内药物的吸收问题。中药存在于鞋垫内，在鞋子这样一个相对密闭、有湿度和温度的环境中，所含中药应该有被吸收的机会。但是，它与人的皮肤往往还有袜子的阻隔。与直接贴敷于皮肤比较，哪种方式吸收多、哪种方式吸收少，不言自明。有脚癣的朋友清楚，每天直接将药物涂抹在患处，有时止痒效果还不理想，何况是在鞋垫里加药，有时还隔着袜子呢?
　　问题3：药力持续时间　中药内服一般需要2～3次／天，这是为了保证体内有足够的药力并维持一定的药量。中草药鞋垫如果要维持其药效，应该常换常新。鞋垫一般重复使用较长时间，使用超过3天后，我们还能对它的治疗保健作用寄予希望吗?
　　问题4：中草药的选择　鞋垫内中药的使用，一般选用杀虫、燥湿、止痒、收敛、活血、散寒、芳香等类中草药，用药安全问题应该受到重视。有些杀虫、止痒中草药，如雄黄、硫黄、蛇床子、土槿皮是有毒的，应提醒消费者，鞋垫内含有这些药物用量不宜过大，且连续使用时间不宜过长。
　　此外，目前市场上有一种“自然温热中草药鞋垫”，由铝合金材料制成的网孔蒸发器，P、D、V电阻发热元件。Cy或CF合金铝板制成的传热器以及配置传统五味单方中医药粉末等组成。打开后发热体有效成分被空气中的氧气激活，产生发热反应，5分钟后开始温热，30分钟后达到40～50度，持续12小时不间断释放出热量，通过持续温热和药物协同作用，改善足底血液循环，并具有吸汗、除湿、除臭、防冻疮、刺激足底反射区的作用，能够消除疲劳，调理脏腑功能，解决人们在寒冷条件下因双足冰冷、僵硬、肿痛给生活、学习、工作带来的影响，满足了人们用鞋垫温暖保健双足的需求。对于这种鞋垫，如果能自然维持12小时的持续温热，可以当作一个脚部取暖装置使用。同时还要提醒患者，冬季维持足部温暖，应与全身保暖结合才更有效。
　　综上所述，中草药鞋垫作为一种含中草药的商品。其主要作用以足的局部保健为主，一般可用其止汗、除臭、促进局部血液循环，使用对象也以脚汗多的人群为主。选择使用中草药鞋垫应注意常换常新，使用超过3天和刷洗过的鞋垫，就不宜再当作中草药鞋垫使用了。对足部疾病，目前中草药鞋垫不宜替代药物疗法。