【摘 要】
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跳远是一种以体能为主导的项目,所以跳远运动员的体能素质是影响与决定跳远竞赛成绩的关键因素.在跳远运动竞赛当中,各项技术技巧动作的发挥都必须建立在其速度、力量、协调等多元身体素质的综合性输出上.良好的体能素质可以让学生在参与较高强度以及水平的跳远竞赛当中获得良好的支持,并在比赛当中显现出极高的竞技水平.对此教练在对跳远运动员进行培养训练的过程中,应该制定出科学完善和系统持续的体能训练方法,尤其是要认清体能训练的专项性要求,通过改进专项体能训练方法,让运动员在竞赛当中显现出良好的体能优势.
【机 构】
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山东省昌乐及第中学 山东 潍坊 262400
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跳远是一种以体能为主导的项目,所以跳远运动员的体能素质是影响与决定跳远竞赛成绩的关键因素.在跳远运动竞赛当中,各项技术技巧动作的发挥都必须建立在其速度、力量、协调等多元身体素质的综合性输出上.良好的体能素质可以让学生在参与较高强度以及水平的跳远竞赛当中获得良好的支持,并在比赛当中显现出极高的竞技水平.对此教练在对跳远运动员进行培养训练的过程中,应该制定出科学完善和系统持续的体能训练方法,尤其是要认清体能训练的专项性要求,通过改进专项体能训练方法,让运动员在竞赛当中显现出良好的体能优势.
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