几乎每一个人都有过打嗝的经历。不仅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝。打嗝虽是小事，但假如连续不停地打下去，恐怕谁也受不了。轻者影响睡眠、吃饭、工作，重的则可能使心肺原有的疾病加重，引起食管黏膜撕裂而致消化道出血。
　　人为什么会打嗝呢？原来，在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。
　　有几则简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使打嗝中止。
　　含糖 在打嗝的时候，赶快放一粒糖含在舌头下，随着糖在口腔里慢慢融化，美味充满口腔，同时也改变了膈神经的冲动，体内神经信号的发送也随之中断，从而压制打嗝症状。需要注意的是，小孩打嗝最好不用此方法，以防糖粒被吸入气管。
　　干吞一茶匙糖 这样做可以在数分钟后止住打嗝。其道理也是改变原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性收缩。至于婴儿打嗝，可以将半茶匙糖溶解在100摄氏度的水中，放凉后让婴儿试试。
　　憋气喝水 将一纸杯装满水，放在桌面上。将两根食指各插入左右耳内。弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。也可喝一大口稍热的开水，分次咽下。或先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
　　
　　据《健康生活报》