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新中国成立以来，国人休闲方式随中国经济的快速发展，不断展现出丰富多彩、花样繁多的新变化。过去，由于物质条件、消费水平和休闲时间的限制，人们更多是本着节俭标准去选择休闲方式，如怛山、拔河、划船、打球等。改革开放后，从攀岩、器械健身、保龄球、台球、卡丁车等城市居民可承受的项目，到潜水、瑜珈、蹦极、野营等休闲新项目的涌现，人们的休闲正从纯粹的体育娱乐向着身心放松、品质生活的方向改变。