论文部分内容阅读
冬季养生要避寒就温、保护阳气,使阴阳相对平衡,但进补最好先做引补,使肠胃有个适应过程.一般来说,可先选用炖牛肉加红枣、花生仁加红糖,亦可煮些生姜大枣牛肉汤调整脾胃功能.冬季可适量多吃点咸味食品,如海带、紫菜和海蜇等.此外,还应多吃温热护阳之品,如桂圆、胡桃、核桃、栗子、大枣、山药和木耳等.
冬季养生护阳美食集锦
【摘 要】
：
冬季养生要避寒就温、保护阳气,使阴阳相对平衡,但进补最好先做引补,使肠胃有个适应过程.一般来说,可先选用炖牛肉加红枣、花生仁加红糖,亦可煮些生姜大枣牛肉汤调整脾胃功能
【出 处】
：
家庭保健
【发表日期】
：
2011年1期
其他文献
近些年,老年痴呆发病率在逐年增高.调查发现,65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5％以上,75岁时激增至11．5％,而到80岁,比率上升到15％-20％.老年痴呆患者的日常生活能力下降,他们
婆婆以前是个标准的宅女,可自从公公买了一辆二手车,婆婆就“出宅”了,而且很不安分,扬言要考驾照.那“抢车位”是动真格的了.rn婆婆“奔六”的年龄了,这颗玩心却得到了公公
每天只需几分钟,轻点“穴”位,就让赘肉、衰老、痛经全走开.中国中医科学院西苑医院中医师的李智医生,是中国国际形象大使,她的私家美丽经,主要来自于“点穴”奥秘.
我的一个朋友在某公司策划部工作,在一次与部门同事的策划方案竞争中意外落败了.这是一次事关奖金和职务晋升的竞争,这位朋友平时做的策划方案很出色,这次更是全力以赴,每天
如何选购茶油:rn天然优质的茶油油体透亮,呈黄色,或金黄色,闻起来有浓郁独特的茶油香味.消费者在选购时,可以根据这一特点来进行真假茶油的识别.具体方法是,将少许的茶油滴在
父亲与儿子做游戏:10分钟代表一个人的一生,在这10分钟里,每人各翻一本书,从里面找“黄金”这个词,谁找得多谁就赢……计时开始!rn“找到一个!”一分钟后儿子兴奋地叫道.
“候鸟老人”,就是和候鸟一样随着季节变化,变换生活地点的老年人,他们有的为照顾异地的子女而往返奔波,有的为实现出游心愿而不断外出……这些候鸟老人的生存状态如何?能否
你知道吗,除了肌肤的年龄,我们不该忽视年龄的另一个重要指标:身体各器官的年龄.rn你的心脏多少岁?rn25岁以后,人的心血管系统会衰退15%,如果你常感到呼吸急促,上楼梯很费力,
有位朋友的父亲有糖尿病,每天早上吃的是无糖切片面包,中午是馒头,晚上是米饭.水果一律不敢吃,坚果不敢吃,肉类不敢吃,除了蔬菜,只少量吃一点鱼.即便如此,血糖还是控制不住,