【摘 要】
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我今年已经七十多岁，是《保健与生活》杂志的老读者，与它度过了十多个春夏秋冬，结下了不解之缘。它给我的生活留下了太深的印象，像是一道五色的光环，永远定格在我心中。让我在平淡生活中感受快乐，在我无助时候给我安慰。十年前老伴去世后，我感到特别孤独和寂寞，度日如年。头发白了，人瘦了，终日无精打采，什么事也不想做。自从与《保健与生活》结缘后，我仔細地读它，不少文章还要看两三遍，甚至将重点的知识摘抄在笔记本上
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我今年已经七十多岁，是《保健与生活》杂志的老读者，与它度过了十多个春夏秋冬，结下了不解之缘。它给我的生活留下了太深的印象，像是一道五色的光环，永远定格在我心中。让我在平淡生活中感受快乐，在我无助时候给我安慰。十年前老伴去世后，我感到特别孤独和寂寞，度日如年。头发白了，人瘦了，终日无精打采，什么事也不想做。自从与《保健与生活》结缘后，我仔細地读它，不少文章还要看两三遍，甚至将重点的知识摘抄在笔记本上，如2005年刊登的《风湿病的冬病夏治良方》，2017年刊登的《六种癌症的报警信号》，2018年刊登的《癌症分级 一看就懂》《专家推荐的防癌食物》《手发麻的七个原因》，2019年刊登的《冬季心脑血管病患者的健康管理》等。这些文章让我如获至宝，它介绍的健康长寿、养生保健的经验，让我获得了防病治病知识。现在的我精力充沛，耳聪目明。我的健康全靠《保健与生活》的指点和帮助。
总之，《保健与生活》让我学到了不少知识，懂得了许多，我要把《保健与生活》继续订下去，让它永远成为我生活的伴侣。同时，我还要把杂志介绍给更多的人，让更多的人拥有咱们的“家庭医生”——《保健与生活》杂志。
四川宜宾读者 陈千余
祝福
2019年6月29日是我与吴梅娟的金婚纪念日。在这大喜的日子里，感谢妻子这些年来的风雨同舟，愿我们相伴到永远。
浙江衢州读者 傅雪昌
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最近我走路时发现膝关节有轻微的弹响声，长跑后膝关节会有酸痛感。请问，是否需要暂停长跑等运动而静养呢？ 安徽安庆 吴晓平 膝关节弹响指的是关节活动时周围肌腱滑动发出的声音。关节发出弹响声常提示关节组成的某部分发生了变化。 膝关节的弹响可分为生理性和病理性两种，以弹响时是否伴有疼痛来初步判断区分。 生理性弹响常因关节内有气体，在膝关节变换位置时，气泡破了而引起。在关节相互活动时，如果润滑度不够
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