可调节腹肌训练仪

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  美国品牌ARC NRG PushUp推出一款腹肌训练仪,可调节受力点,几乎能适应任何人的身形。通过调节它位于中間的连接杆,就可事先按照你的体形调节好胸托和脚支撑板的位置,进行更加有效的平板支撑锻炼。售价为199美金。
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图/受访者提供  纪录片导演竹内亮在南京生活了七年,能说一口流利的中文,爱吃鸭血粉丝汤,常带日本朋友参观南京大屠杀纪念馆。在日本工作时期,他为NHK、东京电视台等机构拍摄纪录片。因为喜欢中国,他放弃了日本的拍摄工作,回到妻子故乡南京定居。他拥有了中国式家庭:与岳父岳母同住,他们帮忙照顾一子一女。他与妻子成立了一家公司,靠拍摄纪录片、宣传片等视频为生。  公司代表作《我住在这里的理由》已经播到第三季
缔造完美教室是新教育实验的十大行动之一,也是新教育实验的一个独特的创新。同时,还有营造书香校园、研发卓越课程、家校合作共建等十大行动在教室这一特定场域的大集成。它把愿景、文化、课程等融合在一间教室里,通过唤醒故事和经典,编织诗意的生活,既要求呵护每一个孩子的心灵,又要守住每一个日子;既要求下最平凡的苦工夫,又要有超越现实的伟大梦想。2009年8月,我卷入了海门市缔造完美教室行动之中。至今,我带着3
2007年11月13日,在上海宝山举办首届上海国际钢雕艺术节之际,《熔点·上海国际当代金属雕刻展》同期举行,展览为期10天。    此次展览汇集了国内外卓有成就的艺术家近20人的作品。他们送展的作品大都为3m左右﹑或者多件系列构成的适合室外空间展示的大型金属雕刻作品。这些作品不同于传统的户外纪念性和叙事性雕塑,不仅彰显了当代艺术家个性与技巧,同时许多作品体现了艺术与社会公众环境平等对话,相互参与的
赫布·马歇尔是美国阿肯色州默夫里斯伯勒镇的一名治安官。在他的管辖下,默夫里斯伯勒镇的治安状况一向良好,居民们过着无忧无虑、悠然自得的生活。然而,这里的平静却在2000年夏天被打破。  那是一个炎热的午后,经过上午半天的忙碌,马歇尔正坐在办公室里休息。突然,一个人气喘吁吁地冲了进来,神色慌张地对他说:“大事不好,斯夫特被杀死了。”马歇尔顿时一惊,小镇好多年都未有伤人案件发生,而今居然发生了命案,凶手
眼处心生句自神。暗中摸索总非真。  画图临出秦川景,亲到长安有几人。  ——元好问《论诗三十首》其十一  元好问是金国遗民,他与陈与义的情况有些相似,陈与义目睹了金国破宋,元好问则看着蒙古兵攻灭金国,两人都痛感生民流离,留下足可追步杜甫的诗篇。此外,他们在今日都有词作为人熟知,但其实他们的诗都比词好。  在元好问这组论诗绝句中,有一首是这样的:“心画心声总失真,文章宁复见为人。高情千古闲居赋,争信
1980年代的一天,年轻的皮特·恩格伦坐在大学图书馆里写着他的博士论文——题目是关于17世纪瑞典大人物们的世界观。  终日埋首于史料和瑞典古代诗歌里,他经历着一场小小的精神危机——窗外空气里带着一股风暴欲来的气息,那正是冷战后期局势最紧张的时刻,两大阵营之间摩擦不断,战争看上去随时有爆发的可能。  他有一股强烈的愿望想见证历史的发生,而不是坐在这里远远地眺望。  投笔从戎后,他被分在军事情报部门的
7月15日,韩国和朝鲜代表就开城工业园区问题举行第三轮工作会谈。由于双方分歧较大,会谈未能达成任何实质性协议。  4月8日,在朝鲜进行第三次核试验并遭到联合国制裁后,朝鲜宣布撤出开城工业园区的全部朝鲜工人,暂时中断工业园区运转,北南双方仅存的经济联系中断。本月初,朝鲜提议就开城工业园区问题进行工作会谈,韩方积极响应。双方于6日、10日分别举行了两轮工作会谈,曾于7月7日凌晨4时许在原则上就入驻开城
青年雕塑家董书兵“怀胎”数年“生产”了一系列的孩子,并给他们起了名字,分别叫做《同一片蓝天》《同一首歌》和《计量》。从这些标题,人们似乎总能理性地把握作者想要表达的是什么意思。不过,看了这些作品后,这种流行歌曲化了的题目,总让我觉得实在有点儿勉为其难,所以我就直接把它们叫做“董书兵的孩子们”。继而我又想,“孩子们”又意味着什么呢?当然可以从很多角度来说。孩子们无疑是与我们这些成年人相比较而言的,是
图/ 方迎忠  10月24日,邱震海搭乘“和谐号”动车,应邀到广州中山大学演讲。一上车,就听到车厢内女声高音喇叭宣布5点通告:随身不能带刀、不能带易燃易爆物品等等,违者警察有权予以处理。  他听得“心惊肉跳”,觉得这列动车上所有乘客顷刻间似乎都成了“敌人”。  回到21年前,他搭乘东方列车,穿越西伯利亚,也有一次“大开眼界”的旅行。  1991年初,29岁的邱震海赴德国留学。没钱买机票,就坐火车。
日本Asaka基地,日本自卫队举行阅兵仪式  日前,日本政府向执政联盟的自民和公明两党提交决议案,规定当与日本关系密切的国家遭到武力攻击、从根本上对日本国民的生命和权利形成明确危险时,允许日本行使“必要最小限度”的武力;还允许日本自卫队在“非战斗现场”对其他国家的军事行动进行后方支援,并要求对介于军事冲突与和平状态之间的“灰色地带”事态加强应对,简化下令出动日本自卫队的手续。  由于“与日本关系密